人のこと悪く言える自分じゃないから

なんか最近モヤモヤすることがあって

そのことを数人に話してしまった。

悪口って自分にとっても誰にとってもよくないな。

精神科医の樺沢紫苑先生が、

悪口を言うことで悪い印象が上塗りされて

自分がもっと嫌な気持ちになっちゃうって言ってた。

もちろん言われた方も嫌な気持ちになるだろうし。

自分を変えて行こう。

自分にとって

自分の気分の上がるような、

明るい言葉を

口に出していくようにしよう！